Som psykodramaterapeut og med bakgrunn fra økonomi er jeg dypt engasjert i å utforske og adressere sammenhengen mellom økonomi og psykisk helse. Dette komplekse samspillet kan utløse en rekke følelser og utfordringer for enkeltpersoner, men gjennom psykodrama kan vi finne veier til god psykisk helse...

Som psykodramaterapeuter er vi opptatt av å forstå og hjelpe par med å håndtere de komplekse dynamikkene i et forhold. I denne artikkelen vil vi se på Gottmans banebrytende forskning og de syv prinsippene som utgjør fundamentet for et vellykket samliv. Vi vil også utforske hvilke følelser som kan bl...

Høyt fungerende angst

Som psykodramaterapeut er det viktig for meg å belyse temaet høyt fungerende angst og hvordan det kan påvirke en persons liv. Høyt fungerende angst er en tilstand som ofte overses eller bagatelliseres, da personer som lider av det, ofte fremstår som vellykkede og fungerende i ...

Tittel: "FNs Bærekraftsmål og Psykodramafilosofi: En psykologisk tilnærming til Bærekraftig Utvikling"

Innledning

FNs bærekraftsmål (SDG-ene) er en global plan for å adressere noen av de mest presserende utfordringene verden står overfor, fra fattigdom og ulikhet til miljøødeleggelser og klimaendr...

 Å finne en ny partner i voksen alder kan virke som en utfordrende oppgave, men det er absolutt mulig. En effektiv tilnærming som stadig får oppmerksomhet, er bruken av psykodrama. I tillegg til å utforske hvordan psykodrama kan hjelpe deg med å finne en ny partner, vil vi også se på betydningen av ...

 Har du noen gang følt at du ønsker å endre måten du tenker og handler på i arbeidslivet ditt? Er du en leder som ønsker å forbedre teamets dynamikk og produktivitet? Holdningsendring på jobb er en viktig faktor for suksess, og en metode som kan hjelpe deg med dette, er psykodrama.

Hva er Psykodram...

Utforsk verdenen av psykodrama og hvordan det kan bidra til å forbedre livsmestringen din. I denne artikkelen skal vi dykke inn i hva psykodrama er, hvordan det fungerer, og hvilke fordeler det kan gi deg i din personlige utvikling. Enten du er nysgjerrig på terapi eller ønsker å forbedre dine mello...

Selvledelse og psykodrama er to metoder som jobber sammen for å hjelpe enkeltpersoner med å oppnå personlig vekst, økt selvinnsikt og bedre mestring av livets utfordringer. I denne artikkelen vil vi utforske essensen av selvledelse og psykodrama, og hvordan de sammen kan danne en god plattform for i...

Svarteper er den som bevisst eller ubevisst er blitt taperen i saken, enten det er berettiget eller ikke. Mest vanlig er det å definere svarteper som en person som uberettiget får skylden for kritikkverdige forhold, fordi noen bevisst har valgt å påføre vedkommende tapet. Man kan både få svarteper o...

Nytfestivalen er en feiring av vår seksualitet, seksuelt mangfold og mangfoldig nytelse. Den er forebyggende mot #metoo, en møteplass med fokus på alt som er gøy og lovlig, og bidrar til å sette positiv seksualitet på den offentlige dagsorden, redusere tabuer og skape åpenhet rundt seksualitetens ma...

Tidsfrister - en kilde til STRESS?

Du sitter ved skrivepulten, redsel for ikke å bli ferdig i tide kommer snikende! Uutholdelig! Hjerte banker fortere, og du kjenner svetten renne nedover skjorten. Hvordan skal jeg komme i mål denne gangen?

Oppgavene hoper seg opp, du hopper fra den ene til den and...

 

Gruppeledelse - prosessledelse:

Psykodrama er en praktisk metode forankret i egen teori og livsfilosofi. Metoden består i stor grad av å lede gruppeprosesser. Den kan brukes alle steder der det finnes en gruppe mennesker. Arbeidet tilpasses gruppens kultur og behov. Livsfilosofien er grunnlegg

...